2006-11-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は日曜日なので、午前中はコナミスポーツで筋トレをした。ここ数ヶ月 定常的な日課になってきた。 ストレッチをして、筋トレをして、一周75mのトラック?を十周 競歩して、ストレッチして お風呂に入って 2時間弱というところです。 こんな簡単な運動…
今日は日曜日なので、午前中はコナミスポーツで筋トレをした。ここ数ヶ月 定常的な日課になってきた。 ストレッチをして、筋トレをして、一周75mのトラック?を十周 競歩して、ストレッチして お風呂に入って 2時間弱というところです。 こんな簡単な運動…